Á¦¸ñ ÄÚÅ¥ÅÙ¡¦ °­·ÂÇÑ Ç×»êÈ­ÀÛ¿ë ´õºÒ¾î ½ÉÀåÁúȯ, ³úÁúȯ¿¡ È¿°ú ÀÖ¾î
ÀÛ¼ºÀÚ JOINS
À̸ÞÀÏ
ȨÆäÀÌÁö
Á¶È¸¼ö 5240 µî·ÏÀÏ 2009/4/20 (7:10)
[°Ç°­]ºñŸ¹ÎÀÌ ÁøÈ­ÇÑ´Ù! ÀÌÁ¦´Â ºñŸ¹Î Q


   

¿¡³ÊÁö¿ø »ý»ê Çʼö¿ä¼Ò ÄÚÅ¥ÅÙ¡¦ °­·ÂÇÑ Ç×»êÈ­ÀÛ¿ë ´õºÒ¾î ½ÉÀåÁúȯ, ³úÁúȯ¿¡ È¿°ú ÀÖ¾î

¹Ì±¹¿¡¼­´Â À߸øµÈ »ýÈ°½À°üÀ¸·ÎºÎÅÍ ¹ß»ýÇÏ´Â Áúº´µéÀ» ¡®ABC¡¯·Î ºÐ·ùÇÑ´Ù. ¡®A¡¯´Â ½ÉÀ庴(heart Attack), ¡®B¡¯´Â ³úÁßdz(³úÁ¹Áß)°ú °°Àº ³ú(Brain) Áúȯ, ¡®C¡¯´Â ¾Ï(Cancer)ÀÌ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ³ëÀÎÀÌ ¡®ABC Áúº´¡¯À¸·Î ¼ûÁ³´Ù. ÀÌ ¹Û¿¡µµ ¼ºÀεéÀÇ ¸ñ¼ûÀ» À§ÇùÇÏ´Â Áúº´¿¡´Â ºñ¸¸, °íÇ÷¾Ð, °íÁöÇ÷Áõ, ´ç´¢º´ µîÀÌ ÀÖ´Ù.

°ú°Å ¼ºÀκ´À¸·Î ºÒ·È´ø ÁúȯµéÀº ÀÌÁ¦ ¡®»ýÈ° ½À°üº´¡¯À¸·Î ºÐ·ùµÈ´Ù. ¼ºÀκ´¿¡ °É¸° ȯÀÚµéÀÇ ¿¬·ÉÀÌ Á¡Â÷ ³·¾ÆÁö°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

Çö´ëÀεéÀÇ ¾à¿¡ ´ëÇÑ ÀÇÁ¸µµµµ °¥¼ö·Ï ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Â Ãß¼¼´Ù. Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â ¾à, »ìÀ» »©´Â ¾à, Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁøÇÏ´Â ¾à µî ½ÅüÀÇ ÀÚ¿¬ Ä¡À¯·ÂÀ» ¹Ï±âº¸´Ü ¾àÀ» ÅëÇØ ÀÎÀ§ÀûÀ¸·Î °Ç°­À» À¯ÁöÇÏ·Á´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀûÁö ¾Ê´Ù. ¾àÀº Àΰ£ÀÇ »ý¸íÀ» ¿¬Àå½Ãų ¼ø À־ °Ç°­ÇÑ »îÀ» ¾à¼ÓÇÏÁø ¾Ê´Â´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿©·¯ °¡Áö ¾à Áß¿¡¼­µµ ½ÅüÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ º¸ÃæÇÏ´Â µ¥ ¡®Çʼö¡¯·Î ¿©°ÜÁö´Â ¾àÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î ºñŸ¹ÎÀÌ´Ù.

¡Û 1¼¼´ë ºñŸ¹Î: ´ÜÀÏ ºñŸ¹Î

ÃÖÃÊÀÇ ºñŸ¹ÎÀº °¢±âº´À» ¿¬±¸ÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼­ ź»ýÇß´Ù. Çö¹Ì¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ ¡®¾Æ¹Î¡¯ÀÌ´Ù. ºñŸ¹Î ÇÕ¼º¹ýÀÌ °³¹ßµÇ°í ±× È¿°ú¿Í È¿´ÉÀÌ ³Î¸® ¾Ë·ÁÁö¸é¼­ ºñŸ¹ÎÀº Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î ¼ÒºñµÇ´Â ´ëÇ¥Àû °Ç°­º¸Á¶Á¦°¡ µÆ´Ù.





±¹³»¿¡¼­µµ 100¿© °³ Á¦¾àȸ»ç°¡ 500°³ Á¾·ù ÀÌ»óÀÇ ºñŸ¹ÎÁ¦¸¦ »ý»êÇÑ´Ù. ÇÑ ÇØ ½ÃÀå±Ô¸ð´Â 2000¾ï ¿ø´ë¸¦ À°¹ÚÇÑ´Ù.

ºñŸ¹Î A´Â ´«ÀÇ ¼ºÀå°ú ¹ßÀ°À» µ½´Â´Ù. ºñŸ¹Î B´Â ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¿ÏÈ­ÇÏ°í Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁøÇÑ´Ù. ºñŸ¹Î C´Â Ç×»êÈ­ÀÛ¿ë°ú ÇÔ²² ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß°í ¼¼Æ÷¸¦ ¸¸µç´Ù. ºñŸ¹Î D´Â ÇÞºûÀ» ÅëÇØ ÀÎü ³»¿¡¼­ »ý¼ºµÇ´Â À¯ÀÏÇÑ ºñŸ¹ÎÀÌ´Ù. ¼ºÀå±â ¾ÆÀ̵éÀÇ »À¿Í Ä¡¾Æ ¹ßÀ°À» µ½°í ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©ÁØ´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡µµ ºñŸ¹ÎÀÇ Á¾·ù¿Í È¿´ÉÀº ´Ù¾çÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´ÜÀϼººÐÀ¸·Î ÀÌ·ïÁø 1¼¼´ë ºñŸ¹ÎÀº ÇϳªÀÇ ¾Ë¾àÀ¸·Î ÇÑ °¡Áö È¿°ú¸¸ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÇÑ°è°¡ ÀÖ¾ú´Ù.

¡Û 2¼¼´ë ºñŸ¹Î: ¹Ì³×¶ö ¼ººÐ ÷°¡

´ÜÀÏ ºñŸ¹ÎÀ» Çϳª¾¿ µû·Î ¸Ô´Â ¹ø°Å·Î¿òÀ» ¾ø¾Ö±â À§ÇØ º¹ÇÕ ºñŸ¹ÎÀÌ Åº»ýÇß´Ù. ÇÔ²² ¼·ÃëÇßÀ» ¶§ È¿°ú°¡ ³ô¾ÆÁö´Â ºñŸ¹ÎÀ» ¼¯¾î ÇϳªÀÇ ¾Ë¾à¿¡ ´ãÀº °Í. ÀÌ·± º¹ÇÕºñŸ¹Î¿¡ öÀ̳ª ¾Æ¿¬ µî ¹Ì³×¶ö ¼ººÐÀ» ÷°¡ÇÑ °ÍÀÌ 2¼¼´ë ºñŸ¹ÎÀÎ Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÀÌ´Ù.

ºñŸ¹ÎÀº Á¤»óÀûÀÎ ½Åü È°µ¿À» À§ÇØ ²À ÇÊ¿äÇÑ À¯±âÁúÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ºñŸ¹Î D¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ´Ù¸¥ ºñŸ¹ÎµéÀº ü³»¿¡¼­ ÀÚüÀûÀ¸·Î »ý»êµÇÁö ¾Ê¾Æ ¿ÜºÎ·ÎºÎÅÍÀÇ ¼·Ãë°¡ ºÒ°¡ÇÇÇÏ´Ù. À½½Ä¹° ¼·Ã븦 ÅëÇØ ºñŸ¹ÎÀ» º¸ÃæÇÒ ¼ö ÀÖ±ä ÇÏÁö¸¸ ±× ¾ç¿¡´Â ÇÑ°è°¡ ÀÖ´Ù. ½ÄÇ° ³»¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ºñŸ¹Î ¼ººÐÀº °ø±â Áß¿¡ ³ëÃâµÇ°Å³ª Á¶¸® ½Ã ½±°Ô Æı«µÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

À½½ÄÀ» ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¸ÔÁö ¸øÇϴ ȯÀڵ鵵 ºñŸ¹Î ¼·Ãë°¡ ½±Áö ¾Ê´Ù. ºñŸ¹Î C°¡ dzºÎÇÑ °úÀÏ¿¡´Â ´çÀÌ ¸¹¾Æ ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì Á¤Á¦µÈ ºñŸ¹ÎÀ» º¹¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

Àü¹®°¡µéÀº ¿µ¾ç¼Ò°¡ °ñ°í·ç Æ÷ÇÔµÈ Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÀ» º¹¿ëÇÑ ÈÄ ÇÊ¿ä¿¡ µû¶ó ´ÜÀÏ ºñŸ¹ÎÀ» º°µµ·Î ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀ̶ó°í Á¶¾ðÇÑ´Ù. Á¾ÇÕºñŸ¹ÎÀº ¾Æħ¿¡, ´ÜÀÏ ºñŸ¹ÎÀº Àú³á¿¡ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ ºñŸ¹Î C´Â ºó¼Ó¿¡ ¸ÔÀ¸¸é Èí¼ö°¡ »¡¶ó ¹Ù·Î ¼Òº¯À¸·Î ¹èÃâµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ½ÄÈÄ¿¡ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.

¡Û 3¼¼´ë ºñŸ¹Î: ÄÚ¿£ÀÚÀÓQ10

ÃÖ±Ù¿£ ÄÚ¿£ÀÚÀÓQ10(ÀÌÇÏ ÄÚÅ¥ÅÙ)À̶õ 3¼¼´ë ºñŸ¹ÎÀÌ Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù. ÄÚÅ¥ÅÙÀº ü³»ÀÇ ¸ðµç ¼¼Æ÷¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â ¿¡³ÊÁö Á¶È¿¼Ò´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ º¸ÆíÀûÀ¸·Î ¾îµð¿¡³ª Á¸ÀçÇÑ´Ù´Â ÀǹÌÀÇ ¡®À¯ºñµ¥Ä«·¹³í¡¯ ¡®À¯ºñÄû³í¡¯À¸·Îµµ ºÒ¸°´Ù.

Àΰ£ÀÇ ¸öÀº ¾à 60Á¶ °³ÀÇ ¼¼Æ÷·Î ÀÌ·ïÁ®ÀÖ´Ù. °¢°¢ÀÇ ¼¼Æ÷µéÀº °íÀ¯ÀÇ ±â´ÉÀ» ¼öÇàÇϸ鼭 ½Åü¸¦ ¿òÁ÷ÀδÙ. ÀÌ·± ¼¼Æ÷ÀÇ È°µ¿À» µ½´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ¿¡³ÊÁö¿ø(ATP)ÀÌ´Ù.

ÄÚÅ¥ÅÙÀº ¹ÌÅäÄܵ帮¾Æ¿¡¼­ ¿¡³ÊÁö¿øÀÌ Àß »ý¼ºµÇµµ·Ï µ½´Â´Ù. Àΰ£¿¡°Õ ÀÏÁ¾ÀÇ »ê¼Ò³ª ¹° °°Àº Á¸Àç. ÄÚÅ¥ÅÙÀÌ ¾øÀ¸¸é Àΰ£Àº ¿¡³ÊÁö¸¦ »ý»êÇÏÁö ¸øÇϱ⠶§¹®¿¡ »ý¸íÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ¾ø´Ù.

ÄÚÅ¥ÅÙÀº ºñŸ¹Î°ú °°ÀÌ Ç×»êÈ­ÀÛ¿ëÀ» ÇÔÀº ¹°·Ð ½Åü ³»¿¡¼­ ´Ù¾çÇÑ ±â´ÉÀ» ¼öÇàÇÑ´Ù. ¿ì¼± ¿¡³ÊÁö¸¦ °¡Àå ¸¹ÀÌ ¼ÒºñÇÏ´Â µÎ ±â°üÀÎ ½ÉÀå°ú ³úÀÇ ±â´ÉÀ» È°¹ßÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ÇØ¿Ü¿¡¼­´Â ½ÉÀåÁúȯÀ̳ª ³úÇ÷°üÁúȯÀ» ¾Î´Â ȯÀڵ鿡°Ô ÄÚÅ¥ÅÙÀ» ó¹æ¾àÀ¸·Î ¾²±âµµ ÇÑ´Ù.

ÄÚÅ¥ÅÙÀº ÀÕ¸ö°ú Ä¡¾Æ °Ç°­¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. È°¹ßÇÑ ¿¡³ÊÁö »ý»ê°ú ¼¼Æ÷ÀÇ È°¼ºÈ­°¡ Ä¡¾Æ¿¡µµ À̷οî ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â °Í. ºñŸ¹Î°ú ÇÔ²² º¹¿ëÇÏ¸é ºñŸ¹ÎÀÇ ±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Â ¿ªÇÒµµ ÇÑ´Ù. ¸é¿ª±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÅ°°í üÁßÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°¸ç ½ÉÁö¾î ´ç´¢º´¿¡µµ Ä¡·áÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÇØ¿Ü¿¡¼­´Â À¯¹æ¾Ï Ä¡·á¿¡µµ È¿°úÀûÀ̶ó´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.

ÄÚÅ¥ÅÙÀº ü³»¿¡¼­ ÀÚüÀûÀ¸·Î »ý»êµÇÁö¸¸ ±× »ý»ê·®Àº 25¼¼ ÀÌÈÄ Áٱ⠽ÃÀÛÇØ 60´ë°¡ Áö³ª¸é Á¤»ó·®ÀÇ 50%¹Û¿¡ ¸¸µéÁö ¸øÇÑ´Ù.

ÄÚÅ¥ÅÙÀÇ ÇÏ·ç ÀûÁ¤¼·Ãë·®Àº 100mg. À̸¦ À½½ÄÀ¸·Î ¼·ÃëÇϱâ À§Çؼ± ¼è°í±â´Â 4kg, Á¤¾î¸®´Â 20¸¶¸®¸¦ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ Àü¹®°¡µéÀº Á¤Á¦µÈ ¾Ë¾à ÇüÅÂÀÇ ÄÚÅ¥ÅÙÀ» ¼·ÃëÇÒ °ÍÀ» ±ÇÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.

±¹³»¿¡¼­´Â ´ë¿õÁ¦¾àÀÌ ÀϺ»¿¡ ÀÌ¾î ¼¼°è µÎ ¹ø°·Î ¿ø·á ÇÕ¼º¿¡ ¼º°øÇÑ ¡®´ë¿õ VQ ÄÚÅ¥ÅÙ¡¯À» ÆǸŠÁßÀÌ´Ù. ¿À·»Áö»öÀÇ ¾Ë¾àÀÎ ´ë¿õ VQ ÄÚÅ¥ÅÙÀº 100mg ÇÑ ¾Ë·Î ±¸¼ºµÅ ÀÖ´Ù.

À̽ÂÀç ±âÀÚ sjda@donga.com

 
   
     


´ÙÀ½±Û ÀÌÀü±Û ¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦ Ãßõ